Tıbbi Birimler
Beslenme ve Diyet
Hastanemizin beslenme ve diyet bölümünde ayrıntılı vücut analizi yapan cihazlar ile beslenme alanındaki son gelişmelere uygun bir biçimde ve haftalık takiple yaş, boy, cinsiyet, çalışma şekli ,yaşam öyküsü ve diğer özel durumlara bağlı olarak kişiye özgü beslenme programları oluşturulmaktadır. İdeal kiloya ulaşmanın yanı sıra bireylerin detaylı anamneziyle yanlış beslenme alışkanlıkları tespit edilir. Besin ve enerji ögelerini yeterli ve dengeli miktarda alabilmeleri için doğru beslenme modelinin yaşam biçimleri haline getirilmesi amaçlanır.
Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı beslenme; büyüme, sağlığın korunması, yaşamın sürdürülmesi için besin ve enerji ögelerinin yeterli ve dengeli miktarda tüketilmesidir. Besin ögelerinin dengesiz bir şekilde tüketilmesi, yalnızca belli başlı besinlerle beslenmek, gün içerisinde vücudun ihtiyaç duyduğundan az ya da çok beslenmek, bilinçsiz beslenme programları uygulamak, hareketsiz yaşam birçok rahatsızlığa davetiye çıkarır. (Tip 2 diyabet, hipertansiyon, metabolik sendrom, kardiyovaskular hastalıklar vb .)
Beslenme ve Diyet Bölümü Tanı ve Tedavi Alanları:
Obezite
Çocuklarda Beslenme
Ergenlik Döneminde Beslenme
Gebelik ve Emziklilik Döneminde Beslenme
Sporcu Beslenmesi
Diabetes Mellitus ve Beslenme
Kardiyovaskular Aterosklerotik Hastalıklarda Beslenme
Yeme Bozuklukları
Hipertansiyonda Beslenme
Metabolik Sendrom ve Beslenme
Kanserden Korunma ve Kanserde Beslenme
Böbrek Hastalıklarında Beslenme
Bariatrik Cerrahide Operasyon Öncesi Ve Sonrası Beslenme
Sağlıklı Kilo Verme
Enfeksiyon Hastalıklarında Beslenme
Gastroinrestinal Sistem Hastalıklarında Beslenme
Alerji Ve Besin Intoleransı
Sağlıklı Kilo Alma
Ramazan ayı boyunca, özellikle iftar ve sahur saatlerinde yeme-içme alışkanlıklarında değişiklikler olabilir. Ancak, şeker ve çikolata gibi şekerli gıdaların aşırı tüketimi, sağlıksız beslenme alışkanlıklarına yol açabilir ve Ramazan ayında da dikkatli olunması gereken bir konudur. Şeker ve çikolata yerine, sağlıklı atıştırmalıklar tercih edilebilir. Özellikle hurma, taze meyveler, süt ve süt ürünleri gibi sağlıklı gıdalar tercih edilebilir. Bunun yanı sıra, oruç tutarken yeterli su tüketmek de önemlidir. Meyve ve sebzeler, sağlıklı beslenmenin temel bileşenlerindendir. İçerdikleri vitaminler, mineraller ve antioksidanlar sayesinde vücudun ihtiyacı olan besin öğelerini karşılarlar. Meyve ve sebzelerin düzenli tüketilmesi bağışıklık sistemini güçlendirir, kanser riskini azaltır, kalp-damar hastalıkları ve diyabet gibi kronik hastalıkların önlenmesine yardımcı olur, cilt sağlığını korur, sindirimi düzenler ve vücutta oluşabilecek iltihabi durumları azaltır. Ayrıca, meyve ve sebzeler düşük kalorili olmaları nedeniyle de kilo kontrolüne yardımcıdır. Bu nedenle, sağlıklı bir yaşam için düzenli olarak meyve ve sebze tüketimi önerilmektedir. Ramazan ayında uzun süreli açlık süreci yaşandığı için vücudumuzun su ihtiyacı artar. Bu nedenle oruç tutarken yeterli miktarda su tüketmek önemlidir. Gün boyunca sıcak havalarda, fiziksel aktivitelerde veya aşırı terlemelerde vücutta daha fazla su kaybı oluşabilir. Bu yüzden, iftar ve sahur arasında su tüketimine özen göstermek, vücuttaki su kaybını telafi etmek ve sağlık sorunlarına karşı korunmak için önemlidir. Ayrıca, susuzluk hissi ortaya çıkmadan önce su tüketmek, sağlık sorunlarını önlemenin en iyi yollarından biridir.
Bağışıklık sistemi, vücudumuzun enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı savunma sistemidir. Bağışıklık sistemini güçlendirici meyveler, vücutta oluşan antikorların sayısını artırarak bağışıklık sistemini destekler ve vücudun enfeksiyonlara karşı daha dirençli hale gelmesini sağlar.
Bağışıklık sistemini güçlendirici meyveler arasında şunlar sayılabilir:
• C vitamini açısından zengin olan meyveler: C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirici bir vitamindir ve bu nedenle c vitamini açısından zengin olan meyveler bağışıklık sistemini güçlendirici etkiye sahiptir. Örneğin, portakal, greyfurt, mandalina gibi meyveler c vitamini açısından zengin olup, bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Beta-karoten açısından zengin olan meyveler: Beta-karoten, vücutta a vitamini olarak çalışır ve bağışıklık sistemini güçlendirici etkiye sahiptir. Beta-karoten açısından zengin olan meyveler arasında çilek, mango, papaya gibi meyveler sayılabilir.
• Kuru meyveler: Kuru meyveler, özellikle c vitamini, demir ve kalsiyum açısından zengindir ve bağışıklık sistemini güçlendirici etkiye sahiptir. Örneğin, üzüm, fındık, ceviz gibi kuru meyveler bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Yeşil yapraklı sebzeler: Yeşil yapraklı sebzeler, özellikle c vitamini, beta-karoten ve çinko açısından zengindir ve bağışıklık sistemini güçlendirici etkiye sahiptir. Örneğin, ıspanak, kale, lahana gibi yeşil yapraklı sebzeler bağışıklık sistemini güçlendirir.
