Tıbbi Birimler
Nefroloji
Nefroloji uzmanları daha çok böbrek yetmezliği, hipertansiyon, elektrolit (sodyum, potasyum, kalsiyum, fosfor gibi) bozuklukları ve idrar anormalliklerinin (idrarda kan bulunması, idrarda protein/albumin bulunması gibi) nedenlerinin araştırılması, tedavi olanaklarının belirlenmesi ve böbrek fonksiyonlarının korunması ve takibi konularında rol alırlar.
Su düzeyini artırın: Böbrek taşlarının önlenmesi için yeterli miktarda su içmelisiniz. Günlük 2-3 litre su tüketmeniz önerilir.
Tuzlu ve yağlı yiyeceklerden kaçının: Tuz ve yağ açısından zengin yiyecekler, böbrek taşı riskini artırabilir.
Vitamin C tüketin: Vitamin C, böbrek taşlarının oluşumunu önlemede etkilidir.
Kalsiyum ve şekerli yiyeceklerden kaçının: Fazla kalsiyum ve şekerli yiyecekler, böbrek taşlarının oluşmasına neden olabilir.
Düzenli egzersiz yapın: Düzenli egzersiz, böbreklerinizi sağlıklı tutmanıza yardımcı olur ve böbrek taşı riskini azaltabilir.
